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瘦身拖延症?小象健康轻膳美代餐粉来解决

2020-11-26 11:01   来源: 她美网

减肥虐腹视频点赞后,放进收藏夹吃灰;答应和闺蜜一起减肥变漂亮,但将她分享的减脂大餐菜单抛之九霄云外;说好天天跑步减肥,但是只坚持了一天……这些“瘦身拖延症”你中招了吗?不怕,广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉来帮你解决。

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如上述般有“瘦身拖延症”的人士,可以选择自己感兴趣、容易操作的瘦身方法来坚持下去。

冲泡即食、方便携带的小象健康轻膳美营养膳食代餐粉,适合宅家、通勤、差旅、健身房等多场景食用。只需要按照“水-粉-水-搅”的步骤,就可以冲泡出一杯坚果气味香浓的高纤维、易饱腹、低热量代餐粉饮品,方便快捷。小象健康轻膳美营养膳食代餐粉以坚果、籽种、菌藻、花、五谷杂粮、豆作为原料,为想要瘦身的人士提供膳食纤维、脂类酵素、不饱和脂肪酸等“瘦瘦成分”,大大满足“瘦身拖延症”人士的纤体需求。

广州小象健康产业有限公司,以轻膳美营养膳食代餐粉为明星产品,为消费者致力提供科学健康指导,倡导健康生活方式。

 

难以坚持也是减肥路上的一大“拦路虎”,快速高效的方法对“瘦身拖延症”人士而言更实用。膳食配合运动,就是加速减肥的好方法。在家就可以做的燃脂运动,小象健康轻膳美营养膳食代餐粉为你奉上。这套燃脂运动,建议每组间隔30-60秒,每次循环练习2-3组。注意运动前需做好热身运动,运动后及时做拉筋放松运动,能有效减免运动损伤。

1.双脚分开略宽于肩,双手前伸平放于胸前;深蹲至大腿与地面平行,再发力跳起。做12-15次。

2.在标准俯卧撑的基础上,撑起时右手碰左肩;左右手交替为一组。一组做12-15次。

3.波比跳。做12-15次。

4.在标准平板支撑的基础上,每3秒做一次含胸收腿动作;左右腿交替为一组。一组做12-15次。

5.下蹲时手臂同时往后摆;移位起跳,手臂上举。做12-15次。

6.在标准俯卧撑的基础上,右手垂直撑地,抬起左手向前伸直;左右手交替为一组。一组做12-15次。

7.双手上下相叠于胸前,以深蹲姿势起跳。做12-15次。


责任编辑:colin
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