现如今，人们的生活条件不断变好，但是随之而来的精神压力也在与日俱增。对于很多人而言，面对快节奏的生活，精神方面不能丝毫懈怠，于是在忙碌的生活节奏中，一些人由于缺乏很好的释放空间，最终会面临情绪压抑，以至于踱步于抑郁症的边缘。其实，很多人对于“抑郁症”并不是很了解，或者不知道这种疾病究竟会有怎样的异常表现？若是一个人出现了这3个异常表现，才会暗示抑郁症可能到了，需要引起警惕。

1.思维迟钝，跟不上节奏

一个人的思维，跟后天所处的环境，受教育的程度等，都有着很密切的关系。但对于一个思维正常的成年人，如果在某段时间突然表现出自己的思维跟不上节奏，而且会表现于日常的生活中，跟自己身边的人交流、沟通的时候，时常会表现出思路不清晰，或者思维迟钝等，并且很不愿意主动跟其他人交流，出现这些症状就需要注意了，因为排除情绪的影响，很可能就是抑郁症到来的前兆。

2.睡眠质量下降，容易早醒

因为精神方面受到的波动很大，所以这类人在平时的睡眠中也会表现出过分的清醒，通常会在半夜睡不着，而到了第二天清晨又早早就醒了，这种明显的睡眠障碍需要引起警惕。因为排除外界其他因素的影响，如果一个人在某段时间经常表现出这样的情况，千万不要以为是更年期，或者是精神好，应及时对自己的心理健康进行评分，可以提前帮助得出可观的答案，其中就有可能是抑郁症。

3.情绪波动很大，容易绝望

因为睡眠不好，个人的思维比较迟钝，所以这类人比较喜欢把自己孤立起来，出于对自己的怀疑和否定，他们的性格会变得波动，甚至在某些时候会表现出自卑、绝望等极为负面的情绪。另外，随着外界环境的刺激，包括压力的改变等，都会加重这类人的精神负担，从而更容易使情绪步入恶性循环。所以，如果有这样的情绪多变，不稳定的间断变化，也应该怀疑是否有抑郁症倾向。

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